Så, nu har jag kommit hem från min arbetsintervju och jag tror det gick bra. Jag skall dit och provjobba på fredag. Nu blir det äntligen frukost, så jävla gott. Jag älskar fukost, helt seriöst så är det de absolut godaste man äter på hela dagen. Och viste ni, människor som äter frukost mår bättre och väger mindre ;)

På tal om vikt och frukostar så finns det fällor man ofta hamnar i.
Juice – lätt hänt att för stor mängd slinker ner, 1 dl är lagom
Ljust fiberfattigt bröd – mättar dåligt, du måste äta många skivor för att bli mätt.
Marmelad – ger en snabb sockerkick som höjer blodsockret onödigt mycket och ger tomma kalorier.
Fruktyoghurt- innehåller onödigt socker
Socker - i te och kaffe – tomma onödiga kalorier
Fet ost – innehåller skadligt mättat fett och ger många extrakalorier

Så vill ni gå ner i vikt, skippa detta och kör på en kaffe och lite havregrynsgröt med bär på i stället ;) Det gör jag!

(Barcelona vintern 2007, tar en kaffe på Starbucks)