Jag är riktigt dålig påd et skall jag erkänna. Jag föredrar ofta mjölk, vin, öl, läst.. you name it. Men fan, det får bli ett litet mål för mig då. Jag skall från och med denna dag bara dricka te och vatten, tror ni man kommer må bättre? Vatten är ju ändå jävligt bra.

Drick ett stort glas vatten innan du äter en måltid med mat. Då hindrar du dig själv från att äta för mycket.
Dessutom behöver kroppen mycket vatten för att må bra. Många gånger när du kanske känner dig sugen på något kan de tolkas helt fel. Många gånger är kroppen faktiskt törstig. Ett annat tips är att dricka varmt vatten, för de gör att hunger känslorna försvinner mer också.